- Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин)
- Занятия йогой и медитациями
- Прогулки по природным достопримечательностям
-
Сбежать от городской суеты и найти время для себя. - Развить свою практику йоги под руководством опытного наставника.
- Найти гармонию тела и разума через медитацию и дыхание.
- Познакомиться с единомышленниками и создать новые связи.
- Практики под руководством Сошниной Натальи — сертифицированного преподавателя йоги Айенгара.
- Прогулки по окрестностям, возможность насладиться природой и зарядиться энергией гор.
- Утренние медитации среди живописной природы Кавказа, где воздух наполнен ароматом хвои и свежести горных рек.
- Вечерние практики релаксации и пранаямы для восстановления сил после насыщенного дня.
Практика
Личная практика с 2015 года.
Ведение групповых и индивидуальных занятий с 2017 года .
Успешный опыт проведения Мастер Классов и организации Йога -туров.
Образование
Свидетельство об успешном окончании курса интенсивного заочного обучения «Первый шаг”
Федерации «Йога -Практика»
Дипломы об успешном окончании курса обучения по специальности: «Преподавание Йоги»
Уровень Начальный 1, 2
Уровень Основной 1 ( йога-терапия)
Федерации «Йога-Практика»
Международный сертификат
Introductory 2 Института Йоги Айенгара в Пуне
Прохождение интенсивного двух недельного курса по йоги Айенгара
«Русский интенсив в Беллуре» с Абхитжатой Айенгар и Метхи Биджу .
Регулярное посещение мастер-классов и семинаров старших российских и иностранных преподавателей йоги Айенгара .
35 000 руб.
